5 выбрали

Вчера был Международный день шахмат . В этой игре, как и в любом спорте, очень важна психология. Самые невероятные победы и самые обидные поражения чаще всего имеют психологические корни. Давайте сегодня поговорим о том, что такое психология победителя в спорте и в обычной жизни. И о том, можно ли воспитать в себе победителя.

Есть такая восточная мудрость: "Победители выигрывают, прежде чем отправиться на войну, а проигравшие ищут победу на поле брани". Наверное, в данном случае речь идет о стратегии. Но эту мудрость можно применить и к психологии. Часто выигрывают те, кто уверен в своей победе еще до соревнования. А те, кто заранее настроен на проигрыш, обычно остаются без первых мест.

В качестве иллюстрации приведу пример из жизни. Давайте познакомлю вас с моим партнером по танцам. Назовем его Дима. Этот человек меня в свое время очень удивил. Мы тогда только начали танцевать и совершали свои первые робкие шаги на конкурсах, хотя в грации соревноваться могли разве что со старыми пеньками. На одном из конкурсов мы встретили моего приятеля, назовем его Олег. Олег танцевал уже давно и качественно, и традиционно уносил с соревнований кубок за первое место. В каком-то перерыве я нахваливала танцевальные способности Олега и тем самым, кажется, сильно задела самолюбие партнера. "Знаешь что, – сказал он мне тогда, – больше он у меня никогда не выиграет". После этого разговора вроде бы ничего не изменилось. Дима не стал больше тренироваться и, кажется, вообще забыл о нем. На следующем конкурсе я в шутку напомнила о его словах. "Да? Я совсем забыл. Значит, придется побеждать", – ответил он. И победил. То, что сначала казалось нелепой случайностью, сразу же превратилось в систему. Олег действительно больше ни разу не смог обойти Диму.

Позже я замечала эту особенность характера и в других ситуациях. Стоило задеть самолюбие Димы, и он совершал что-то удивительное и казавшееся нереальным. Мне стало понятно, он – победитель. Он никогда не ищет оправдания тому, почему не получилось, а ищет способ добиться своего.

Очевидней всего такие качества проявляются в спорте. Но и в обычной жизни они очень важны. Победители получают работу, обходя более опытных кандидатов, сдают экзамены, даже не обладая идеальными знаниями, всегда добиваются внимания того человека, который им нужен. Если вдруг что-то идет не так, как они хотят, они всегда найдут другой способ добиться своего. Такие люди даже толком не празднуют победы, для них это – обычное явления, только один из шагов на пути к новым достижениям.

Но гораздо чаще в мире встречается другой тип людей. Назовем их "проигравшими". Они не уверены в себе, точнее, заранее уверены, что победы они не заслуживают. Победить с таким настроем, естественно, невозможно. Каждый новый проигрыш убеждает человека, что победа ему "не светит", нечего и пытаться. Они часто жалуются на невезение, агрессивные внешние условия или собственные несовершенства.

Как ни странно, такую несчастную роль люди выбирают себе сами. Психология проигравшего – это своего рода защитный механизм, с помощью которого они уходят от проблем, избегают трудностей и снимают с себя ответственность за собственную жизнь. Ведь если заранее быть уверенным в поражении, то незачем тратить силы на борьбу. Такое поведение может идти из детства. Для некоторых детей образ жертвы и давление на жалость – способ манипулировать окружающими. Они изображают беспомощность, чтобы отвертеться от неприятных дел. Такие дети вырастают, но стратегию поведения меняют далеко не всегда.

Конечно, победители в чистом виде, как и вечные проигравшие в мире встречаются довольно редко. В каждом из нас есть черты и тех, и других. И часто наши успехи или неудачи зависят от того, какие из этих черт выражены сильнее. Так что всем нам полезно развивать в себе качества победителя.

• Не зацикливайтесь на неудачах, думайте в первую очередь об успехах – чего вы смогли добиться, какие проблемы решили. Выпишите свои победы на бумажку и возьмите за правило регулярно этот список пополнять. Часто мы воспринимаем собственные успехи как должное, и поэтому не можем их вспомнить. А вот неудачи, напротив, надолго отпечатываются в памяти.
• Не ставьте себе диагнозы. "Я всегда опаздываю! У меня никогда ничего не получается!" и подобные категоричные мысли, сотню раз повторенные, становятся нашей жизненной установкой. Нужна нам такая установка? Конечно, нет!
• Исключите из своего лексикона слово "попробую". Говоря "я попробую это сделать" , вы заранее программируете себя на неудачу.
• Не сдавайтесь. Если что-то не получилось, попробуйте решить проблему другим способом.
• Воспринимайте каждую локальную победу не как самоцель, а как шаг к следующим победам.

А вам приходилось сталкиваться с ярко выраженными победителями и проигравшими? Кем себя считаете в большей степени?

Мы говорим: «ключ к себе», «ключ к здоровью», «ключ к успеху», а в чем, собственно говоря, суть КЛЮЧА?

ИНФОРМАЦИОННАЯ ПАУЗА

Здесь, в этой книге, философия, психология и технология ключа.

Это принципы, правила и уникальные приемы, обеспечивающие человеку его внутреннюю целостность.

И описана эта «высшая математика» работы мозга простым и понятным языком.

Потому что психологическая культура – это, в первую очередь, культура мышления и речи.

«Кто ясно мыслит – тот ясно излагает».

А тот, кто изъясняется сложно, сам пока до конца не понимает, о чем говорит.

И еще, мы привыкли оценивать методы по их сложности, но при этом мы оцениваем, оказывается, не сами методы, не их эффективность, а свои труды и затраты на их освоение. Сложные методы потому и сложны, что есть еще в них пока недоработки и ошибки – несоответствия с природой, тогда как истинная ценность методов заключается в эффективности при легкости освоения и простоте использования.

За этим – их проработанность. Это и есть мастерство.

Все гениальное просто! Такова природа!

Вот молитва, например, многим помогает, а ничего не стоит.

За нею стоят тысячи лет.

И другие методы показывают, как добиваться результатов, но здесь новый качественный уровень– принцип КЛЮЧА– принцип позитивного мышления, направленный на оптимум: как добиваться результатов с меньшими усилиями

Это чисто российское достижение, рожденное в нашей российской ментальности, направленное на оптимум, на то, чтобы «сразу и без усилий!».

Этот путь к развитию творческих качеств.

ИНФОРМАЦИОННАЯ ПАУЗА

Формула счастья до изумления проста: хорошо, когда ты занимаешься любимым делом, а тебе за это еще и деньги платят.

Потому что здесь полный баланс между потребностями души и тела, гармония между духовными и физическими реальностями, а стало быть, человеческая целостность, превращающая человека в личность.

Стремление быть целостным, иметь свое лицо и быть самим собой вопреки обстоятельствам отличает тех, кто обладает так называемой психологией победителя.

Что это – психология победителя, и как достичь в жизни счастья?

Нам снилась в детстве свобода – в полетах во сне.

Мы учимся этой свободе всю жизнь.

Здесь КЛЮЧ к себе – к состоянию внутренней свободы.

И наше лучшее будущее – приблизится.

Потому что все ответы в тебе.

Наше будущее – внутри нас, и наша задача – открывать себя.

И тогда ты сможешь улыбнуться известной поговорке, что судьба играет человеком, а человек играет на трубе.

Как перепрыгнуть высокий забор без злой собаки?

Между тобой и целью не должно быть сомнений.

Иначе споткнешься.

Тренировка с КЛЮЧОМ помогает находить в себе то состояние, которое вам нужно, и, освободившись от внутренних препятствий, настроиться на цель.

Говоришь себе, например: «Начну новую жизнь с понедельника!» – а в памяти всплывают прежние неудачи или тебе препятствуют какие-либо другие подсознательные комплексы и психологические барьеры.

А вот побежит, например, за тобой злая собака, и ты перемахиваешь высоченный забор!

Потому что в этот момент в тебе нет сомнений. Иначе она тебе штаны оборвет или еще что...

САМОРЕГУЛЯЦИЯ – это способ достижения в сознании «свободного» состояния, в котором нет комплексов и стереотипов, мешающих настроиться на цель.

Это способ включить организм на достижение цели.

Это способ, в конце концов, просто отдохнуть, сумев отбросить мешающее напряжение.

Это способ, с помощью которого происходит раскрытие творческого потенциала и самоорганизация целостности личности.

А ты что делаешь?

Решая любую проблему, ты сталкиваешься с самим собой, со своими внутренними проблемами.

Стресс, страх, подсознательные комплексы, стереотипы мышления – психологические барьеры, которые блокируют сознание и внутренние резервы.

А ты можешь не заметить этого и принять неверное решение.

И ПОЭТОМУ, чтобы получать результаты, надо знать закономерности работы мозга. Это природа. Природу не обманешь! С природой надо быть в союзе!

И ПОЭТОМУ надо знать основные истины, которые помогут разобраться в жизни, среди моря бесполезной информации, которая обрушивается на нас бесконечными потоками.

Итак, психология победителя

Оказывается, успеха добивается тот, кто пользуется следующими принципами.

1 . Искать себе дело по душе или находить в себе мудрость делать дело с душой.

Потому что наивысший результат получается там, где дело делается с душой, с любовью, так как здесь работает максимальное сосредоточение внимания на деле.

Принцип целостности – это принцип «единства мысли и действия», открывающий внутренние резервы. Внимание здесь максимально сосредоточено.

Критерием своего дела (своего упражнения, своего приема) является комфорт. Свое дело – это тот труд, который делается не только с усилием, но и с удовольствием.

Внутренние резервы раскрываются по этому же принципу и в экстремальных ситуациях, когда включается тот же механизм «единства мысли и действия».

Вот пример. Почему у бегуна в самый критический момент нагрузки открывается «второе дыхание»?

Потому что в момент наивысшей нагрузки происходит максимальное сосредоточение внимания на преодолении нагрузки – явление «единства мысли и действия», и оно обеспечивает состояние психического раскрепощения (релаксацию), через которое происходит раскрытие внутренних резервов.

2. Применять оптимистическое (позитивное) мышление.

Вот и формула оптимизма: искать результат, а не зацикливаться на неудаче.

Это классический фундаментальный принцип, который всегда выполняется деятельными людьми.

Чем ты талантливее, тем, оказывается, более способен перебирать варианты и тем результативнее поиск. Потому что ищешь вариант, чтобы получить результат сразу.

Реализуется формула оптимизма на основе принципа КЛЮЧА – технологии прорыва.

Принцип подбора путем перебора вместо принципа достижения путем повторения.

По этому принципу вы пользуетесь правилом: ищете то, что получается, и отбрасываете на время то, что не получается.

И когда вы делаете то, что получается, то начинает получаться и то, что раньше не получалось.

Потому что когда вы нашли и делаете то, что получается, у вас снимается зажатость, растет уверенность в себе, начинает получаться и то, что раньше не получалось.

Это чисто российское достижение – искать как легче, как комфортнее, соединяя старания с удовольствием.

Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет!

На самом деле этот подход – большое российское достижение!

Только надо им правильно пользоваться!

Это то, что Пушкин любил, – ленивая праздность.

А создал при этом целую эпоху в поэзии!

Это то, что мы все в России любим,– чувство раскованности, чувство полета!

Мы активизируемся в деле, где у нас получается, где у нас «крылья растут».

Стало быть, критерием соответствия является деятельность, где старания сопряжены с удовольствием, где высокий результат достигается без излишних усилий.

Поэтому при оптимистическом подходе закономерно повышается уверенность в себе и улучшается здоровье.

А настроение при этом чаще бывает хорошим!

Потому что в кровь выбрасываются эндорфины.

Потому что мозг при таком мышлении получает только положительные импульсы!

Вопрос: А почему мозг при оптимистическом мышлении получает только положительные импульсы?

Ответ: Потому что при оптимистическом мышлении отрицательные результаты просто игнорируются!

3. Успеха добивается тот, кто наряду с основным делом занимается параллельными делами.

Потому что параллельные дела – это дополнительные источники сил и уверенности в себе.

Не получается в одном, получается в другом!

Люди, которые занимаются только одним делом, если там, «внутри этого коридора», что-то не получается, воспринимают это как тотальную трагедию!

А получая результат в параллельном деле, мы черпаем энергию и уверенность в себе.

Параллельные дела – это точки стабильности в жизни, так как если не получается в одном, получается в другом.

С чувством уверенности, которое мы получаем в параллельном деле, лучше делается и основное дело.

А разносторонность – условие развития целостной личности.

4. Успеха добивается тот, кто для того, чтобы лучше решить задачу, повышает планку цели.

Повышая планку цели, мы выходим из-под стресса конкретной задачи, «отцикливаемся», освобождаемся от зажатости, приобретаем широту обзора и новое качество мышления. Чем выше планка цели, тем проще решаются конкретные актуальные задачи.

Так работает мозг и в экстремальных ситуациях: чем выше планка цели, тем легче включаются ресурсы.

Вспомните: убегая от злой собаки, мы можем перемахнуть высоченный забор, а побежала за вами маленькая собака – и может ничего не получиться.

Потому что для преодоления высокого психологического барьера требуется большая энергия. А для решения маленьких задач большая энергия не нужна.

Но как повысить планку цели, чтобы лучше решить задачу?

Надо повысить требования к качеству решения задачи или сократить для себя время ее исполнения.

Вы готовите, например, доклад к четвергу, и у вас стресс. А повысьте планку цели – поставьте себе задачу сделать не просто доклад, а доклад с изюминкой!

Или поставьте себе задачу подготовить доклад не к четвергу, а раньше, например, к понедельнику!

И стресс снижается!

Потому что в сравнении с новой, более высокой задачей, старая задача становится менее стрессовой.

Вот интересный пример про принцип КЛЮЧА и повышение планки цели.

Специалистов-логопедов в центрах речи учат ставить у детей артикуляцию, и дети при этом выполняют различные упражнения, помогающие им овладеть нормальной речью.

Эти упражнения не всегда доставляют удовольствие.

А в Центре защиты от стресса Игорь Чижиков по разработанной им программе «Приобщение людей к языковым культурам» делает это по системе КЛЮЧА с помощью компьютера.

На экране демонстрируются строчки из песен, которые поют известные певцы на испанском, итальянском и других языках (пяти или шести). Подросток, подпевая, находит для себя по принципу подбора путем перебора тот язык, который с ним «резонирует», то есть тот, который ему больше подходит по характеру его личности.

Затем учитель иностранного языка занимается с ним этим языком. В результате обучение языку происходит в комфортных для ученика эмоциональных условиях, а тот, кто освоил один иностранный язык, легче осваивает и другие.

Когда Игорь Чижиков поет вместе с обучаемым эти песни на разных языках, приобщая этим самым людей к языковым культурам, у людей происходит психоэмоциональная релаксация, они раскрепощаются, начинают петь, а потом и говорить свободнее на своем родном языке.

При этом если среди этих людей оказываются пациенты-логоневротики или, например, люди, перенесшие травмы головы, инсульты, у которых нарушилась речь, то они, релаксируясь, тоже начинают потом лучше говорить, у них происходит оживление правильной артикуляции. И как они говорят, это увлекательнее, проще и эффективнее, чем в центрах речи, где их тренируют с помощью других упражнений для улучшения речи.

Почему в центрах речи пока не додумались до того, чтобы использовать караоке и подобные упражнения, которые применяет Игорь Чижиков? Ведь в этих упражнениях старания соединяются с чувством удовольствия.

Потому что в этих центрах для улучшения речи специалисты решают конкретную задачу: пациент должен лучше говорить.

А Игорь Чижиков ставил себе более трудную задачу – научить человека хорошо говорить на разных языках.

Повышая планку цели, мы обретаем новое качество мышления и новое качество жизни.

5. Успеха добивается тот, кто лучше управляет своим состоянием.

Понятно, что без творческого вдохновения не написать стихотворения, а без полной мобилизации сил не совершить рекордного прыжка.

Саморегуляция нужна для контроля над нервным волнением, страхом, для эмоционального настроя в работе, создания психологической атмосферы при общении, быстрого восстановления сил, настройки на будущее, в целом – для улучшения здоровья, освобождения от стереотипов мышления и преодоления психологических барьеров.

Если вам нужно делать дело, а вам не хочется, то помечтайте на фоне приемов КЛЮЧА о том, что это дело доставляет вам радость.

КЛЮЧ создает гармонизирующие связи между сознанием и организмом, и вы получите новое, желаемое отношение к работе.

Так вы соедините работу с удовольствием.

И если хотите – не только работу.

По образу Божьему создан человек (подытожим, повторим урок)

Приближение к шедевру. Это в каждом из нас. И если вам плохо, если мир кажется серым, а люди – сплошь с недостатками, то, значит, в этот момент вы не творите.

Говорят, что по образу Божьему создан человек.

Что это значит?

Бог – Творец. Стало быть, Бог в человеке – это творчество! А не только молитва.

Вы – творец, и если по каким-то причинам не нашли себя, не страдайте, а ищите свой талант – вот путь! Интенсивнее перебирайте варианты и найдете то, что вам соответствует.

Это то, что вам нравится, это там, где вы трудитесь с удовольствием.

Это один из принципов КЛЮЧА.

А скоро мы испытаем принципы КЛЮЧА и метод КЛЮЧ на практике.

Для внутренней саморегуляции и для внешней деятельности.

И будем изумляться результатам.

Итак, главный секрет успеха человека в жизни заключается в том, чтобы он, несмотря на моду, авторитеты и прочие обстоятельства жизни, не изменял себе, а занимался именно своим любимым делом, в котором талантливее всего.

А чтобы быть цельным, нужно быть многоплановым.

Потому что талант по природе многолик.

Иначе ты или штангист, или шахматист. А это скучно.

А раньше нас не так учили, нам говорили, что человек должен быть сосредоточенным. Нам говорили: не разбрасывайся! Нам говорили: занимайся одним делом! И если не получалось, нам говорили, что без труда не вынешь рыбку из пруда.

Теперь добавим новое – сохраняя себя, свое здоровье, воспитываем в себе культуру работать с удовольствием, обучаемся уверенности в себе.

А как воспитывается уверенность в себе?

Первый секрет превращения человека в личность: стресс преодолевается творчеством, путем созидания.

Потому что стресс – это перенапряжение регуляторных систем, энергия дисгармонии, а творчество – фактор упорядочивания. Это принцип развития. Иные, особенно лекарственные, способы снятия стресса должны применяться только в запущенных случаях. Транквилизаторы, алкоголь, наркотики тормозят развитие.

Итак, стресс снимается творчеством. Это правильный здоровый путь развития. Но если случай уже так запущен, что творчества для снятия стресса и выздоровления недостаточно, тогда подключаются и психологические методы.

А если и этого недостаточно – тогда и медицинские.

Творчество – не только психологический, но важнейший биосоциальный фактор человеческого развития.

Именно в творческом состоянии происходит в нашем мозгу соединение опыта наших дедушек и бабушек с нашим личностным опытом, и через этот контакт прошлого и настоящего происходит прорыв в будущее. Наша целостность – основа интуиции.

Секрет успеха второй: чтобы в основном деле иметь надежный результат, надо, оказывается, иметь, помимо основного дела, даже если оно любимое, и параллельные дела.

Помните? Если вы заняты только одним делом, то если там что-то не получается, то это воспринимается как тоталъная трагедия. А в параллельном деле черпаешь вдохновение и уверенность в себе: не получается в одном, получается в другом.

Секрет успеха третий: видов деятельности должно быть много.

Это источники вдохновения и точки стабильности в жизни: действительно, не получается в одном, получается в другом. Именно в этом мы черпаем силы и вдохновение и переносим свою уверенность во все свои дела. Творчески можно заниматься любым делом.

Великие потому и великие, что наряду с главным делом имели десятки увлечений. Леонардо да Винчи и рисовал, и писал, и подводную лодку строил. Авиценна лечил, писал стихи и музыку...

На воспитание психологической культуры надо ориентироваться при обучении детей. Это их психологическая защита и гарантия развития в обществе.

И эти дела для души должны быть не только пассивными, созерцательными, как, например, слушать музыку или гулять по парку, но главным образом – созидательными.

Вот вы, предположим, готовитесь завтра выступить с докладом или собираетесь к начальнику и робеете, а посмотрели на картину, которую написали вчера на досуге, и опять вдохновились: вот ведь что я могу!

Как здорово это выразил Пушкин: «Ай да Пушкин, ай да сукин сын!» С этим чувством уверенности в себе уже ничего не страшно. Творчество не только спасает – это опора в жизни, ступень в завтрашний день.

Еще один секрет успешной работы. О культуре рабочего места

Есть такая интересная организация, в которой привлекаются к работе бывшие алкоголики, люди без особых профессиональных навыков, уже потерявшие веру в себя и перспективы на жизнь.

Им предлагают, к их удивлению, тут же попробовать отлить собственными руками из бронзы заготовку, обработать ее, раскрасить красками. И это, к их удивлению, получается!

Потому что это на самом деле доступно каждому.

Просто мы этого раньше никогда в жизни не делали.

И думали, что не можем этого делать. А тут – готовые условия, поощрительные взгляды. И прямо на глазах появляется художественное произведение. От этого никуда не деться. Хочется продолжить занятие. Так вместе с произведением возникает художник. Человек, способный и желающий работать.

Талант многолик. Но важно и умение создать свое рабочее место.

Есть такой феномен труда.

Это замечательная закономерность. Как только облегчаются, оптимизируются условия труда, повышается производительность, работа начинает принимать творческий характер.

Поэтому обычно говорят о том, как важно создать хорошие условия труда. Иногда бывает, трудится человек, трудится, а успехов никаких, но стоило поставить стол у окна – и дело пошло.

Если заглянуть глубже – то, например, когда мы жестикулируем, говорить легче, потому что движения производятся синхронно мышлению, и этим расковывают мысль, думается легче. Или нам думается легче, когда мы не мешаем своим мыслям, сидя неподвижно, как бы оцепенев, или ритмично покачиваемся телом. Все это зависит от того, в каком мы находимся состоянии и о чем думаем. Попробуйте говорить что-то энергичное, не позволяя себе двигаться. Это очень сковывает.

Точно так же расковывают мысль и компьютеры.

Как только появились компьютеры, творческая производительность человеческой мысли резко возросла. И не только потому, что компьютеры взяли на себя громоздкие расчеты, а главным образом потому, что компьютеры облегчили процесс мыслепроизводства, сократив связь между мыслью и ее выражением, и этим самым обеспечили большую свободу мысли.

Мы вместе с вами создадим способ, с помощью которого вы облегчите свою мысль и поэтому будете мыслить свободнее и результативнее.

Это – метод прорыва, который в современном мире дает нам с вами мощное преимущество и позволяет получать самые неожиданные и удивительные результаты.

Это технология целостной психофизиологической самоорганизации личности – способ гармонизации духовного и физического – метод управляемой психофизиологической саморегуляции КЛЮЧ.

Приемы КЛЮЧА, основанные на механизме единства мысли и действия (включаемого при занятиях любимым делом или в экстремальной ситуации), называются «Управляемые идеорефлекторные приемы».

Они снимают нервные зажимы и позволяют достичь гармонизирующего состояния управляемой активации внутренних резервов доступным коротким путем, без всякой экстремальной нагрузки.

Через творческую и параллельную деятельность развивается универсальный опыт жизни, самодостаточность и расширяется круг общения.

Самое главное – обретаешь свое лицо.

КЛЮЧ помогает обрести уверенность в себе и, преодолевая психологические барьеры, расширять круг досуга и получать в делах стабильные высокие результаты наиболее коротким и доступным для себя путем.

Эта книга – практический пример разностороннего творчества. Автор применяет свой метод КЛЮЧ для решения жизненных проблем и достижения творческих целей.

Разговор с футбольным тренером

Эта футбольная команда сделала необыкновенный прорыв!

Но тренер перестал смеяться, изменился, сильно сосредоточился.

И вся команда в напряжении.

Вот он закончил тренировку, уже вечер, ужинает в зале спортбазы с командой, следит, чтобы у ребят все было.

– Пусть икры ребятам на завтра купят! – дает он указание.

После ужина заходит в свой номер, уже почти ночь.

Кажется, он теперь расслабится, почитает что-нибудь или каким-либо другим любимым делом займется.

Вставляет в магнитофон кассету. Боже мой, опять смотрит футбол. Анализирует.

Сколько можно! Футбол и футбол!

Он пригласил пять основных игроков команды и попросил меня научить их саморегуляции. Я предложил им несколько уникальных приемов, которые быстро вызывают расслабление, они сразу расслабились, стоя на ногах.

– А теперь,– сказал я им,– вспомните себя в наивысшей энергичной форме, энергия кипит! Запомните эту мощь! Настройтесь на то, что, когда в игре это понадобится, вы сразу сможете вызвать эту мощь в себе!

– Это нам подходит, – сказал тренер, – мы проповедуем эту философию мобилизации, а ты дал технологию.

Затем мы опять вошли с тренером в его комнату. И он снова включил видеокассету с футболом.

– Ты так долго не выдержишь! – говорю я тренеру как врач. – Тебе надо иметь отдушину, какую-нибудь еще параллельную деятельность, параллельное дело для души. Что ты в детстве любил?

А он убеждал меня, что главное – сосредоточиться на главном.

Главное, говорит, не разбрасываться!

И через полгода попал в клинику с нервными нарушениями.

Талант многолик, потому что в каждом из нас – гармония.

Почему с помощью КЛЮЧА можно снимать психологические барьеры и успешно осваивать различные виды деятельности?

Потому что в основе всех видов деятельности лежат одни и те же закономерности, та же гармония, различия заключаются только в специфике.

Гармония и в каждом из нас.

Не будь в нас этого чувства гармонии, как бы мы могли различить в песне фальшивую ноту, даже не умея петь сами?

В каждом из нас гармония, и поэтому каждый из нас может при желании не только научиться петь, но стать и художником, и математиком, и физиком, и строителем, и врачом, и предпринимателем.

В том, что в каждом из нас – гармония, я убедился неожиданно для себя однажды в самолете.

До этого момента я думал, как, наверное, и многие думают, что человек растет и достигает гармонии путем совершенствования. Это не совсем так.

Глубинная гармония изначально в нас от природы.

Поэтому мы и можем развиваться и достигать высот, опираясь на эти глубинные внутренние критерии.

Это открытие внутренней гармонии у меня произошло так.

Когда шум моторов самолета изменился, я услышал музыку.

Поначалу я удивился только тому, что это была необыкновенно прекрасная, божественная музыка!

Но радио оказалось выключенным.

Божественная музыка звучала, оказывается, у меня в голове.

Играл оркестр, соло вела скрипка.

Я опешил, когда понял – иллюзия возникла на звуке моторов.

Так бывает иногда от утомления, когда в шуме воды, например, вам может послышаться чей-то разговор, это явление известное. Но музыка!.. Что это была за музыка!

Божественный оркестр стал плавно менять тему, как только я задумался: он зависел от хода моих мыслей, настроения! Я мог управлять этим чудесным оркестром одним желанием, без всяких усилий, как Бог!

Что это за чувство! Если бы меня не исключили в свое время из музыкальной школы за отсутствие музыкального слуха, я знал бы ноты и записал бы эту божественную музыку!

Я создал бы великое произведение!

Шум моторов опять изменился, и оркестр так же внезапно исчез.

Стало быть, слух у меня был, но внутренний.

Не было внешнего, того, что обычно называют музыкальным слухом, точнее, не было связи между внутренним и внешним.

Поэтому когда я пою, то делаю это как Ярослав Гашек, который говорил, что он знает четыреста песен, но только одну мелодию.

С помощью КЛЮЧА я немного потренировался петь и смог улучшить эту связь. Она и у вас обычно улучшается, когда нет зажатости, перенапряжения, которое сковывает любую деятельность...

Когда говорят, что некто – «художник от Бога», предполагая, что бывает особый талант художника, или писателя, или композитора, или бизнесмена, или руководителя, то это может вызывать у некоторых комплекс неуверенности в себе.

Все великие художники, если они этого хотели или заставляли обстоятельства, могли быть и прекрасными врачами, и музыкантами. Конечно, это при том условии, если они посвящали себя этой работе настолько глубоко, насколько нужно посвятить себя любой деятельности, чтобы обрести опыт и мастерство. Многие великие писатели и рисовали, и сочиняли музыку, и писали стихи, и, если очень надо, могли построить собственными руками дом.

Бывает от природы и талант писателя, и талант руководителя. Но по своей природе, по существу талант многолик.

Это та самая гармония внутри нас.

Все зависит от того, в каком направлении мы свою природу развиваем. Но в основе любой профессии, в глубине любого вида деятельности – та же самая структура: структура гармонии.

Если вы в чем-то добиваетесь успеха, трудитесь, достигаете основ мудрости своей профессии, то можете понять и художника, и руководителя предприятия, можете найти общий язык и с математиком, и с физиком, и с менеджером, можете оценить их труд, чувствуя основы гармонии в их деятельности.

Конечно, чем более исходно развиты те или иные способности, тем более они вызывают и соответствующие желания, и интерес, и внимание к чему-то. Потому что в области своих способностей легче ориентироваться, помогает интуиция, доступнее результаты. Дети с удовольствием занимаются делом, к которому имеют дарование, их не оторвать от этого дела. Но пробуждение способностей зависит от культуры среды, от способов обучения.

Как только школьник увидит, например, примеры рисования, которые созвучны его внутреннему миру, может открыться интерес к рисованию, или к математике, юриспруденции.

Откуда неуверенность в себе? Мы живем уже в XXI веке, но уровень современного общества еще во многом содержит в себе, к сожалению, отголоски «жреческо-кастовой» культуры, принципа «разделяй и властвуй», психологию удержания рабов.

Недостаточное знание людей о собственном устройстве и друг о друге, отсутствие организованного института культуры самопознания порождает безответственный «шаманизм» и любительское целительство, служит корпоративной «защите чести мундира», «клановости» среди представителей различных профессий.

Этот общественный механизм работает даже подсознательно.

Почему, например, врачи пишут так, что трудно разобрать их почерк?

Почему специалисты, даже психологи, преподающие «общение», или экономисты, юристы часто излагают свои программы и суть своей работы в широкой аудитории настолько специальным наукообразным языком, что трудно разобраться в сути дела?

Это может быть и от недостатка общей культуры, и для защиты своего престижа, а может быть, просто потому, что данный специалист сам ясно не понимает пока сути вопроса.

Но этот непонятный язык окружает человека ореолом специалиста, хотя и сводится, в сущности, к частоколу терминов и сложноподчиненных предложений, за которыми скрываются, быть может, и совсем простые очевидные истины.

Но, как говорят, мастер это тот, кто выразит сложное чувство доступным образом, и не ученый тот, кто в двух словах не может объяснить ребенку, чем он занимается.

КЛЮЧ – это мостик связи, ступенька между людьми, между вами и любой деятельностью.

Потому что при использовании ключевых приемов появляется то состояние гармонии, ясного ума, в котором понимаешь основу мира, понимаешь, что все мы едины, все мы «одной крови», а это открывает чувство уверенности в себе. Значит, если постараться, мы поймем друг друга. В этом наша надежда.

Система КЛЮЧ служит этому, потому что если говорить технически, то в системе КЛЮЧ ты ищешь тот прием, который сразу получается.

Поэтому ты снимаешь у себя напряжение, у тебя растет уверенность в себе.

Это способ моделирования чувства успешности.

А с чувством успешности – успешнее и любые другие дела.

Итак, суть!

Человек – творец! Поэтому хорошо себя чувствуешь, когда в тебе состояние творца, внутренней свободы! Это получается чаще спонтанно, но закономерно тогда, когда дело, которое ты делаешь, тебе по душе.

Душа безгранична, а тело – конечно. Дело по душе – это состояние внутренней целостности, перекрестье безграничной души и конечного тела.

При этом энергия души раскрывается: душа поет, а тело оздоравливается. И дело спорится! Научившись находить в себе целостность, ты становишься хозяином своей судьбы.

Тренировка с КЛЮЧОМ помогает получить и запомнить на будущее прекрасное состояние, когда ты в хорошей форме, чтобы воспроизводить его в нужный для тебя момент в трудной ситуации.

Настроившись на состояние внутренней свободы при тренировке с КЛЮЧОМ, ты можешь испытать на пути к этому желанному чувству «полета» несколько стадий восстановления – сонливость (если недоспал), катарсис (если на душе накопилось) и, именно выполняя эти требования организма, открываешь «чистое небо».

С каждым повторением время тренировки сокращается и превращается в способность управлять своим состоянием, так вырабатываются навыки саморегуляции: захотел – и получил!

Результат: обучаясь управлять своим состоянием, оздоравливаешься и начинаешь полнее раскрывать свои способности.

А это означает, что качественно расширяются твои перспективы, улучшаются отношения с людьми, ты начинаешь лучше понимать свои цели и добиваться успехов в жизни наиболее доступным и наименее затратным для себя путем.

Правда, взрослый после нескольких неудачных попыток может отказаться от затеи - но не ребенок. Ребенок никогда не скажет: "Я сдаюсь. Я больше не буду пытаться. Я лучше буду ходить пешком. Дети вообще придают мало значения ушибам. Ушибы - это цена, которую они платят за упоительную возможность лететь на всех парах по улице под восторженные взгляды сверстников. Эта решимость "заплатить по счету" за победу над собой - характерная черта настоящего победителя. Почему трудолюбия недостаточно

Решимость, возможно, даже более важна в вопросе профессионального и карьерного роста, нежели в спорте, ведь когда вам необходимо грамотно провести продажу либо разработать эффективный бизнес-план, за вашей спиной нет тренера, который научит, подскажет, поддержит. Вы сами должны найти в себе силы, чтобы сделать это. Вы должны сказать себе: "Это - главное в моей жизни. И в этом я хочу быть лучшим, поэтому я сделаю все, что в моих силах, чтобы результат был на все 100%".

Однако наиболее важным в данной ситуации является ваше отношение к своей работе, какую часть самого себя вы отдаете своему делу. Как вы оцениваете свою решимость достичь поставленных карьерных целей? Решимость - понятие, которое не может быть измерено в часах затраченного времени или в количестве заработанных у. е. Это вопрос того, насколько сильно вы хотите достичь успеха. Если вы чувствуете в себе необходимую решимость, успех не замедлит прийти. Достижение высоких результатов может потребовать времени и упорной работы, однако начинать надо с решимости!

7 принципов победителей

Как ни странно, большинство препятствий, с которыми мы сталкиваемся на жизненном пути, мы сами же себе и создаем. Не создавайте себе лишние проблемы, а лучше старайтесь всегда следовать 7-ми принципам победителей, о которых будет сказано ниже.

Часто приходится слышать вопрос: "Почему мистер Пупкин богат, знаменит, а я, весь из себя такой гениальный, нет?" На самом деле, у всех преуспевающих людей есть свои секретные правила игры, которые людям целеустремленным стоит взять на вооружение.

Правило №1: Заботьтесь о своем здоровье!

В этой жизни у вас есть не только душа, но и тело. Ваша телесная оболочка может вам нравиться или не нравиться, но она будет с вами, как говорится, до победного конца. Поэтому относитесь к своему телу ответственно. Заботьтесь о нем как о новейшем космическом корабле, а не как о раздолбанной колымаге, которая, как вы надеетесь, протянет еще лет -дцать без глобального ремонта. Ваше физическое здоровье - ваша самая большая ценность, которую большинство из нас не ценят до тех пор, пока не потеряют. Возьмитесь за себя, займитесь спортом, начните правильно питаться, и тогда у вас появится не только стимул, но и силы достичь больших высот в жизни. Не воспринимайте заботу о своем здоровье, как повинность - сделайте это удовольствием.

Правило №2: Считайте жизнь своим учителем

Так случилось, что вы автоматически были зачислены в общеобразовательную школу под названием жизнь. И каждый день в этой школе вы получаете возможность выучить новые уроки, некоторые из которых являются радостными и приятными, а некоторые приносят разочарования, боль и другие, мягко говоря, неприятные ощущения. И уроки продолжаются постоянно, пока вы живете. Поэтому воспринимайте успех как процесс, который вы хотите продлить, посмаковать, а не как мгновенный результат, после которого зачастую бывает мучительно больно. Люди часто рассматривают успех как достижение определенного статуса и дальнейшее почивание на лаврах. Например, бизнесмен, ранее зарабатывавший по $5.000 в месяц, увеличил свой доход до $30.000. И успокоился, наслаждаясь жизнью и делая в месяц несколько нужных звонков, чтобы оставаться на плаву. Такой предприниматель серьезно рискует в один прекрасный день слететь со своего насеста.

Американский предприниматель Билл Лир представляет собой великолепный пример человека, никогда не останавливавшегося на достигнутом. По таланту изобретателя его, пожалуй, можно сравнить с Генри Фордом и Томасом Эдисоном. Он сделал состояние на техническом обслуживании самолетов, а в дальнейшем подался в бизнес стереосистем и спутниковой связи. В 65 лет Лир продал свой бизнес и решил уйти на покой, однако праздная жизнь мультимиллионера быстро набила оскомину. Даже когда Лир узнал, что умирает от рака крови, он продолжал трудиться в своей лаборатории в городе Рено, штат Невада, над проектами паровых машин. А его последние слова относились к одному из его проектов: "Мы обязательно его закончим!"

Правило № 3: Как в магазине, в жизни получаешь только то, за что заплатил

Этим правилом почему-то чаще всего пренебрегают, однако именно такое пренебрежение в конечном счете приводит к тому, что большинство из нас реализуют лишь крупицу своих реальных возможностей. "Получаешь только то, за что заплатил" в реальности означает, что для того, чтобы достичь хоть каких-нибудь весомых результатов, необходимо приложить максимум усилий, потратить много часов, месяцев, а, может, и лет.

Правило №4: Рассматривайте ошибки как уроки, приближающие вас к успеху

Запомните: для вас не существует ни ошибок, ни неудач, - есть лишь уроки! Карьерный рост - процесс обогащения знаниями, проб и ошибок и отважного экспериментаторства. Моменты неудач являются такой же неотъемлемой частью вашего успеха, как и удачные моменты. Чувство вины очень тесно связано с понятием неудачи. Последнее, выливаясь в чувство разочарования, сродни тому, как родители в детстве ставили вас в угол за ребячьи провинности. Люди склонны отождествлять неудачу с худшим из наказаний, что само по себе является страхом упасть в глазах товарищей либо услышать порицания от самых близких и любимых людей.

Миру известны сотни случаев "восстания из пепла" разорившихся бизнесменов, однако моральные, психологические травмы очень трудно излечить. Чтобы стать преуспевающей личностью, надо, прежде всего, развить в себе чувство собственного достоинства , поверить в свою ценность, ведь только вооружившись этим чувством, можно справиться с неизбежным и ошибками и промахами, которые ожидают вас на тернистом пути к успеху. Ошибки всегда воспринимаются болезненно, но годы спустя свою "коллекцию ошибок" вы назовете опытом!

Правило №5: Определите свое понимание успеха

Никогда не сравнивайте себя с другими. "Социалистическое соревнование" хорошо только в плане стремления к идеалу, чтобы раскрыть ваш собственный потенциал. Хотя нас всех так и подмывает сравнить себя с кем-то другим, настоящие любимцы фортуны знают, что на самом деле они ни с кем не соревнуются. Их успех вырастает из их стремления, их жажды, их трудолюбия, подкрепленных навыками и целями. На самом деле окружающие люди являются своего рода зеркалами нашего собственного характера. Вам не может нравиться или не нравиться что-либо в другом человеке, если это не соответствует тому, что вам нравится или не нравится в себе самом. Поэтому заимствуйте у других самое лучшее и ценное. Но настоящий успех никогда не оценивается с точки зрения того, что скажут или подумают о нем другие.

Вместо того, чтобы пытаться произвести впечатление на весь мир, займитесь тем, что вам действительно нужно, - хорошим, добрым, вечным. И поверьте, в этом вам не важны чужие мнения и оценки. Вашим единственным судьей должно быть чувство собственного уважения.

Правило №6: Выбор за вами - так выберите победу!

Что вы сделаете со своей собственной жизнью, зависит только от вас. У вас есть все инструменты и все ресурсы для того, чтобы достичь успеха. Только вам решать, что вам с этим багажом делать. Выбор - за вами, и помните: никогда не поздно начать!

Правило №7: Трудитесь, а не жалуйтесь!

Неудачники любят участвовать во всякого рода благих начинаниях, не ставя себе никаких четких задач и целей. Это состояние можно условно назвать мгновенным удовольствием. Настоящие победители выбирают себе только то дело, в котором они смогут очень и очень многого добиться. Это так называемое отложенное удовольствие. "Отложенное удовольствие" с психологической точки зрения кажется делом наиболее сложным, однако именно оно отличает настоящего успешного человека от рядовых граждан.

Уловите свой момент истины

Вы можете использовать семь вышеуказанных правил настоящего победителя для того, чтобы трансформировать свои желания и стремления в непоколебимую решимость победить, заплатив определенную цену за успех. Однако в жизни каждого человека бывает так называемый момент истины, когда его судьба меняется коренным образом, трагически либо счастливо. Для многих из нас момент истины, эта магическая поворотная точка в нашей жизни не столь трагична или радостна, часто мы ее даже не замечаем. Но заметите вы эту точку или нет, в вашей жизни обязательно будет момент истины, который может коренным образом навсегда изменить вашу судьбу, если только вы поймаете этот миг удачи и выжмете из него все до последней капли.

Моментом истины может быть несчастный случай или счастливая встреча с каким-либо человеком, или это может быть столь же невинным, как прочтение статьи в ежедневной газете. Моментом истины может быть любое событие, радостное или печальное, положительное или отрицательное. Все дело в том, что оно обязательно обернется к лучшему, если вы "поймаете его за хвост", зададите себе самые важные вопросы и примете решение превратить это мгновение в уникальную возможность изменить свою судьбу.

Писательница Элизабет Гилберт не перестает вдохновлять многих на размышления о жизни и любви. В чем же наше предназначение в этом мире и так ли уж мы должны мучиться поисками собственной миссии?

Дорогие мои, могу ли я задать вам вопрос? Вы уверены, что в вашей жизни должна быть миссия? Я полагаю, что вы твердо в это верите. Очень многие люди в этом уверены. А я думаю, что эти верования вгоняют вас в тревожное состояние. Потому что это утверждение не может не порождать стресс даже после минутного его обдумывания. Вот примеры того, что вы услышите от «вдохновляющих» людей: «Вы родились для определенной миссии. У вас особая судьба. Ваше задание как человека — найти, в чем заключается ваше особое предназначение, а потом действуйте в соответствии с ним, чтобы изменить мир».

В чем смысл жизни?

Вас ничего не беспокоит в таких рассуждениях? Я, например, начинаю жутко нервничать. Потому что как я могу узнать, с какой-такой целью родилась? Как вы можете узнать? А если я не исполню своей особой судьбы? А если вы своей не исполните? А если вы и не узнаете, какая там у вас особая судьба? Если вы проживете зря всю свою жизнь? Если вы пойдете не в том направлении? Если вы не оставите никакого следа после себя? Если вы проживете на земле долгую жизнь и никогда не сделаете ничего важного? Что если вы думаете, что смысл и цель у вас в одном, а потом окажется — в совсем другом? Что если ваши усилия были совершенно незначительны, если вы ничего не сделали для мира?

У меня есть мысли по этому поводу, а после того, что я пережила в последние полтора года, я в них уверена.

Цель жизни есть. Но, скорее всего, это совсем не то, что вы думаете. Предназначение ваше в том, чтобы быть Любимыми. С большой буквы «Л», потому что я говорю о том, чтобы быть любимыми божественной силой, Творцом, Вселенной: вы сделаны из Любви и в Любовь вернетесь. И Любви этой абсолютно все равно, что вы там делаете со своей жизнью. Потому что эта Любовь любит вас. В вас нет никакой настолько темной стороны, которую эта Любовь не может окружить собой.

Вот эта часть вас, которая так амбициозна или несчастна — Любовь уже знает об этой вашей части и любит вас все равно. Есть часть вас, которая сердита, огорчена, в депрессии? Любовь уже знает об этой вашей части и любит вас все равно. Или где-то иногда вы ревнивы, завистливы, лжете? Любовь уже знает об этой вашей части и любит вас все равно. Любви все равно, кто вы и что вы делаете, она просто вас любит. Вы не можете стать кем-то или не стать кем-то, кого Любовь не любит.

Не мы для мира, а мир для нас

Если вас интересует, каков же должен быть ваш вклад в спасение мира, то вы все неправильно понимаете. Вы тут не для того, чтобы быть вкладом во что-то. Иначе получается, что вы в роли жертвоприношения во имя кого-то или чего-то, а это не так. Этот мир — не жертвенный алтарь, это дар. Не вы являетесь подарком миру, а мир — подарок для вас. Все, что в этом мире есть, — подарок для вас, потому что вы Любимы.

Вам не нужно платить миру за пребывание в нем: будь-то в форме работы или в форме отчаяния, или жертвы, или борьбы, не нужно ничего, чтобы вы были Любимы. Вы ничего не должны миру, чтобы заслужить Любовь. От вас не требуется оставлять следов и вкладов, работать и подрабатывать. Вы — дар, вы Любимы, даже если всю жизнь сидите на диване, едите наггетсы и пускаете газы. Вы Любимы.

Любовь любит вас — вот и все. Неважно, что люди вам сделали, что сделали вы им. Вы Любимы. Точка.

Я понимаю, что идея эта радикальна и идет в разрез со всем, что вы слышали до этого. Самое дерзкое, что вы можете сделать в своей жизни, — это взять и поверить в то, что созданы Любовью для Любви и для того, чтобы быть Любимыми.

Вам не обязательно менять мир. Это тяжкий труд, плюс это предполагает, что вы знаете, какой была задумка того, кто этот мир сотворил, а вы ведь не знаете этого. И не узнаете. Вы не узнаете, какой был смысл того, что вы родились. На днях я шла по улице и увидела человека, который вынес на улицу лестницу и мыл окно, его лестница была явно неустойчивой, я подошла и подержала ее, чтобы она стояла ровно. Может, я для этого момента родилась? Кто это может ответить?

Можете, но не обязаны

Это все не значит, что вы должны со всем мириться. Если вы хотите в этом мире работать, то работайте. Если вы хотите быть активистом, то будьте им. Если вы хотите помогать людям — помогайте. Но вы не должны. В обмен на таинство вашего рождения вы не обязаны этому миру ничего. Вы не должники. Вы — дар, а мир, в ответ, является предложением для вас.

У вас есть домашний питомец? Посмотрите на него прямо сейчас. Что он делает? Ваш котик, песик, рыбка, птичка, — что они делают прямо сейчас? Они беспокоятся о своей судьбе? Они нервничают, потому что не в состоянии изменить мир? Они думают, как же им услужить человечеству? А если они не услужат, то, что — они будут неудачниками, прожившими зря? А если они не оставят никакого следа в жизни других кошек или собак, или рыб, или птиц, то они недостойны Любви? Конечно, нет. Собаке или коту не надо ничего делать, чтобы быть достойными Любви. Они просто существа сделанные с Любовью, эксперимент Творца, вот и все.

Вы тоже, как ваши питомцы, — эксперименты творца, спазм божественной силы, любопытная смесь материи и сознания, энергия, созданная тайной. И это все, чем вам нужно быть, чтобы быть Любимыми.

Смешно, что вы все еще думаете, что с вами что-то не так. Абсурдно, что я тоже иногда думаю, что со мной что-то не так. Это не имеет смысла. Это смешно. Все, что вам нужно в жизни делать, чтобы мир стал подарком для вас — это уразуметь, что вы Любимы. Когда вы поймете эту истину, она изменит мир, поверьте. Попробуйте и увидите.

P.S. Кстати, это так и есть, даже если вы еще в это не верите.

Publisher: Кнарик Петросян - февраля 28, 2019

Толи мысли «не в ту сторону», то ли они отсутствуют вообще, то ли желание недостаточно сильное, то ли неуверенность в правильности решения мешает, но никак не удается заставить себя осуществить задуманное? Поправьт е очки — ведь, все дело в мотивации, вернее в ее отсутствии.

Чтобы быстрее настроить себя на выполнение какой-либо задачи, необходимо воспользоваться секретами мотивации.

1. Сформулируйте причину (определите цель).

Четко сформулированная причина со всеми вытекающими из нее решениями становится мощным стимулом на пути к достижению цели и, придавая уверенности и сил, стимулирует на осуществление задуманного. Чем важнее для вас цель, тем существеннее будет осознаваться необходимость ее достижения и тем сильнее будет мотивация.

2. Мечта.

Человек, окрыленный мечтой, способен на многое, порою даже на самые необдуманные и неожиданные даже для него самого поступки. Человек, который умеет мечтать – умеет жить по-настоящему. Мечта схожа с целью, но она более абстрактна и желаема. А все желаемое «по умолчанию» обречено на осуществление. Поэтому мечта – лучший способ мотивации.

3. Сравнение.

Человек очень остро реагирует на критику, особенно, если она сопровождается сравнением его с кем-либо. В таком случае в подсознании «включаются тормоза» и «обиженный» еще хуже справляется с поставленной задачей и допускает еще больше ошибок в своей деятельности. Но сравнение не всегда во вред человеку. Оно может принести свою пользу и мотивировать на успех в том случае, если использовать его в виде самосравнения или сравнения себя вчерашнего с самим собой сегодняшним. Наряду с самоанализом самосравнение способствует определению своих ошибок и достижений. Первые помогают находить новые пути решения проблем, а вторые, повышая самооценку, прибавляют сил и уверенности, мотивируя на успех.

4. Восприятие препятствий как самопроверки.

Ни одна мечта не может осуществиться без преодоления препятствий, которые ей предшествуют. Способность преодолевать возможные трудности на пути к мечте и отличают сильного человека от неудачника. Мало кто желает признать себя слабым. Поэтому, столкнувшись с очередной «преградой», необходимо убедить себя в том, что это еще одна посильная проверка, которая поможет доказать самому себе свои «великие» способности. Желание «не упасть в грязь лицом» станет мощным стимулом к деятельности.

5. Отпустите прошлое.

Все ошибки воспринимайте как опыт, извлекайте из них урок, но не тащите за собою в будущее всю их «моральную тяжесть». Переживание негативных эмоций возводит на пути к мечте невидимый, но мощный барьер, который не только мешает двигаться вперед, но и демотивирует человека. Поэтому, как говорится, случилось – сделали выводы и живите дальше!

Источни к

Publisher: Кнарик Петросян - февраля 28, 2019

Слово "держитесь" в трудную минуту меня лично не раздражает. Не вызывает желания ответить: "ах, вам-то хорошо говорить! А мне каково?!". Я в это слово вот какой смысл вкладываю.

Профессор Яров писал о блокаде, изучал документальные свидетельства. И такая история его поразила: детей стали отправлять в эвакуацию по Ладоге, по Дороге Жизни. Мест было очень мало, дорога была страшная и трудная, а дети были смертельно истощены. Они уже погибали. И надо было выбрать тех, кто сможет доехать. Выдержать дорогу. Спастись. Страшный, трагический выбор... И дистрофичные врачи шли на хитрость.

Деткам говорили: "видишь, пол грязный! Ты возьми веничек и подмети пол. Покажи, как ты умеешь!". И те дети, у которых оставались силы, брали веничек и начинали мести... Может быть, у них тоже не было сил. Но у них оставалась воля - это заменяет силы. Брали веничек и мели... И кто-то из проверяющих возмутился, какой-то чиновник. А врачи сказали: мы так выбираем тех, кто может выжить в дороге. Кто может перенести дорогу и спастись".

Это страшная история - но в блокадном Ленинграде других не было. И я думаю иногда, что жизнь - это тоже комиссия. Комиссия говорит: "возьми веничек. Подмети комнату!". И пока мы можем подмести, пока можем себя заставить - мы будем жить. Нас возьмут в трудный, опасный, но спасительный путь.

Надо держаться. Изо всех сил надо держаться. Вот это мы друг другу говорим в трудную минуту, вот в чем смысл этого слова, хотя иногда оно кажется обидным и неуместным. Но что еще скажешь? Не будешь же всем про веничек рассказывать, как я вам рассказала. Держись - это возьми веничек и подмети. Покажи жизни, что ты еще жив и хочешь жить. И тогда шансов на спасение будет больше. Гораздо больше.

Publisher: Кнарик Петросян - февраля 28, 2019

Вы когда-нибудь слышали это заезженное выражение: "Жизнь – то, что вы делаете"? Пожалуйста, задумайтесь над этими словами.

Дело в том, что если вы когда-нибудь отказывались от новой возможности или, наоборот, использовали удобной случай для чего-либо, то вы на пути к тому, чтобы стать хозяином своей судьбы.

Конечно, это звучит слишком просто. Однако, не зря говорят, что красота, как раз, в простоте. И все, что вам нужно знать – уже находится внутри вас, вы полностью наполнены этой божественной энергией. Она находится не только внутри вас, но пронизывает собой всю вселенную, соединяя все живое воедино.

Идеальное подтверждение того, что все зависит от нас самих и нашего мышления – мы и наше окружение. Например, когда вы решили, что хотите стать лучшей версией себя, то вы уже направляетесь к ней, окружая себя правильными людьми и событиями. Вселенная помогает в этом.

Удивительно, правда?

Многие из нас не используют эту возможность, они к ней «не подключены». Это связано с тем, что люди внушили себе мысль о своем бессилии. В такие моменты вы только и можете, что плыть по течению, принимая судьбу, которую создал кто-то другой. Не стоит так делать.

Вы должны четко понимать, что ни один человек не является жертвой обстоятельств до тех пор, пока он сам не захочет. Вы – единственный человек, который может изменить себя и свою жизнь. Доверяйте себе.

Вот 5 действенных способов, которые помогут взять судьбу в свои руки:

Сделайте все возможное или получите новый урок

Когда в нашей жизни случаются неприятные или даже ужасные ситуации, сложно представить то, как они могут подтолкнуть нас к чему-то хорошему. Однако, каждое событие в нашей жизни происходит для двух целей: чтобы научить нас чему-то или подтолкнуть к лучшей жизни.

Иногда мы не можем исправить настоящее, но можем полностью контролировать свое будущее.

Прислушайтесь к своему телу

Наш разум гораздо умнее, чем мы можем представить. Он всегда дает нам правильные ответы, особенно, когда дело касается нашего развития. Но когда вы зацикливаетесь на одном вопросе и полностью игнорируете его посылы – ни о каком движении вперед не может идти и речи. Просто отпустите все свои мысли, и вы поймете, что правильный ответ уже рядом.

Намерения очень важны

Уейн Дайер однажды сказал, что наши намерения создают реальность, формируют нашу волю и создают энергию для свершения новых дел. Наши намерения создают путь к универсальной творческой энергии для того, чтобы воплощать задуманное в реальность.

Позитив для всех!

Если бы у вас была власть над миром, то как бы ее использовали? Вероятно, вы бы начали помогать нуждающимся. Однако, этим можно заниматься и без всевластия.

Посылайте лучи добра всем и всему. Это поможет и вам, и окружающим. Ведь токсичная окружающая среда – это не только про плохую экологию, но и про ваше ментальное окружение.

Будьте благодарны

Благодарите всех и все – это поможет вам. Даже если у вас случилось что-то плохое, это не повод жаловаться на судьбу и посылать негатив в космос. Наоборот, в негативной ситуации, вы должны быть благодарны судьбе за новый важный урок.

Publisher: Кнарик Петросян - февраля 28, 2019

,

«С помощью своего негатива, жестокости, синдрома жертвы или просто сумасшествия токсичные люди вводят ваш мозг в стрессовое состояние, которого следует избегать любой ценой», — доктор философских наук Тревис Бредбери, автор книги «Эмоциональный интеллект 2.0».

Согласно информации онлайн-журналу «Психология сегодня», для большинства токсичных людей характерны одна или сразу несколько черт:

Они являются манипуляторами,

Они осуждают окружающих,

Они не несут ответственности за свои собственные чувства,

Они никогда не извиняются,

Они непостоянны,

Они заставляют людей проявлять себя и защищаться.

Токсичные личности занимают место между манипуляторами и любителями осуждения и обожают извергать мерзкие слова на всех вокруг. Вполне ожидаемо, что многие из этих слов говорятся лишь для того, чтобы ранить кого-то, и, возможно, даже вас.

Токсичные люди известны привычкой проецировать неуверенность и низкую самооценку на других людей. Если вы знакомы с таким человеком, то крайне важно понимать, что ничего из того, что они говорят, нельзя принимать близко к сердцу. На самом деле, грубияны ничтожны и пытаются использовать других, чтобы улучшить свое самочувствие.

Хотя токсичные личности могут отравлять мир вокруг себя одним своим присутствием, все же у них есть несколько общих фраз.

6 выражений, которые чаще всего можно услышать от токсичного человека:

1. «Ты слишком драматизируешь».

Таким способом токсичный человек заставляет людей поверить в то, что именно они виноваты в сложившейся трудной ситуации. Вред самооценке здесь не всегда наносит «королева драмы» (хотя именно так это и выглядит) – очень часто человек оказывается жертвой хорошо замаскированной манипуляции.

Высока вероятность того, что токсичный человек намеренно причинил кому-то вред и не чувствует при этом никаких угрызений совести. Подобные фразы могут потрясти собеседника, особенно если он находится в щекотливом положении.

2. «Ты понятия не имеешь, о чем говоришь».

Людям не нравится, когда им говорят, что они сказали что-то неправильно. Выражения вроде «Ты не знаешь, о чем говоришь» излучают ощущение интеллектуального превосходства, которое большинство из нас осуждает.

Такие слова могут причинять вред собеседнику и унижать его. Скорее всего, так токсичный человек пытается уйти от своих проблем. Как показывает практика, такие люди не чувствуют стыда за свои действия.

3. «Это ты во всем виноват».

Что бы ни случилось, в этом может и не быть вашей вины. Но, играя в адвоката дьявола, токсичный человек скажет, что виноваты именно вы. Что это значит? Все просто – с точки зрения таких личностей для вооружения сгодится любое оскорбление.

Быть может, вы где-то и допустили ошибку, и теперь ее (часто невинную) используют с целью оправдать свое (намного хуже вашего) поведение. В конечном итоге такая манипуляция всего лишь пустой звук, но только до того момента, когда кто-то от нее пострадает.

4. «Ты просто не уверен в себе».

Взаимные обвинения продолжаются. Честный человек не станет подпитывать свою энергию с помощью чужого страха или тревоги. Но, опять-таки, грубияны отнюдь не благородные личности. Помимо выражения полного неуважения, в приведенной выше фразе заложена масса иронии.

Токсичные люди очень неуверенны в себе. Они перекладывают на вас свои проблемы и могут просто не знать о других возможных способах выразить свое предполагаемое несовершенство. Но это не оправдывает открытого пренебрежения к другому человеку и к его самооценке.

5. «Я не хочу дружить встречаться с человеком, который…».

Эти слова предназначены для использования как угроза или для постановки ультиматума. В любом случае, настоящий друг или товарищ никогда не скажет подобного и тем более не произнесет этих слов вслух, не будучи при этом предельно искренним.

Тем не менее, именно это и происходит: токсичных личностей заботит не ваше поведение, а то, как вами можно воспользоваться. Так они взваливают на вас свои проблемы. И, само собой разумеется, никто не должен позволять так с собой обращаться.

6. «Ты… (вставьте любое оскорбительное слово)».

Нет ничего удивительного в том, что у токсичных людей присутствуют черты нарциссизма. Когда пассивно-агрессивное поведение (или любая другая техника манипуляции) не оказывает желаемого действия на жертву, они прибегают к старым добрым оскорблениям. Как правило, это признак отчаяния и морального уродства – природных качеств всех грубиянов.

Три любимые фразы токсичного человека: «Ты идиот», «От тебя нет никакого толку», «Ты неудачник». Если вы когда-нибудь услышите в свой адрес что-то такое, то пускай утешением для вас станет понимание того, что эти слова никоим образом вас не касаются. Как уже упоминалось ранее, грубияны используют вас в роли слушателя, на которого можно излить все, что накопилось у них на душе.

Игнорируйте таких людей, уходите от их общества, повторяйте это. Делая эти три вещи постоянно, вы наверняка избавитесь от токсичного человека.

Publisher: Кнарик Петросян - февраля 28, 2019

Зачастую мы проживаем свою жизнь, думая, что это наш максимум. Скучная работа, серые будни, автомобильные пробки, путешествия всего раз в год, бытовые проблемы, ссоры с близкими, фиксированная зарплата, которой вроде на всё хватает, а вроде хочется чего-то большего…

Почему так происходит? Ведь в юности казалось, что всё будет совсем по-другому: яркая жизнь, новые открытия, головокружительные успехи, любовь и страсть! Дело в том, что самые важные решения, которые формируют нашу дальнейшую жизнь, мы принимаем очень рано и неосознанно – в том возрасте, когда нами управляет повышенный гормональный фон, когда у нас нет стабильной базы опыта и знаний, которые необходимы, чтобы здраво оценить свой выбор, свои действия и перспективы. Вот почему сейчас так много людей, которые каждый день терпят нелюбимую работу, не могут найти себя, свою стезю, у них не получается раскрыть таланты и самореализоваться. Вот почему так много несчастливых семей, которые продолжают жить вместе просто по привычке…

В молодости многие люди совершают поступки только потому, что их нельзя не делать. Нельзя не пойти в институт, иначе родители будут недовольны или в армию заберут. Нельзя не выйти замуж, ведь «все подружки уже с детьми, а мне уже 27 лет, и время утекает». Нельзя не пойти на работу, ведь иначе нечем будет расплачиваться за кредит на автомобиль и просто не на что жить. Нельзя не стать врачом, ведь и отец, и дедушка, и прадедушка были врачами – целая семейная династия.

И вот, ведомые всеми этими «нельзя не делать», мы спустя годы обнаруживаем себя в той точке, в которой сейчас находимся. К сожалению, не всегда эта точка, эта линия жизни нас вполне устраивает. Но ведь в Пространстве Вариантов есть ещё бесконечное множество других линий! Надо только осознать, что нам не нравится в точке А, где мы есть сейчас, и проложить маршрут до точки Б – нашей желаемой реальности при помощи Трансерфинга реальности.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ВСЁ ЛИ В ЖИЗНИ ИДЕТ ПРАВИЛЬНО?

Критерием того, в правильном ли месте мы сейчас находимся, правильные ли люди нас окружают, правильные ли ситуации с нами происходят – является состояние глубокого полного удовлетворения, сатисфакции.

Это слово происходит от латинского satisfactio – «удовлетворение», которое, в свою очередь, восходит к двум словам из праиндоевропейских языков: satis – «довольно, достаточно» и facere – «делать, производить». Посмотрите, какая интересная получается игра слов, которая словно намекает нам: чтобы чувствовать удовлетворение, необходимо «делать достаточно», то есть полностью раскрывать свои таланты и активно применять их на практике. Сейчас это слово в таком значении употребляется редко, но именно этот смысл был заложен в него изначально.

Многие ли из нас могут похвастаться тем, что живут, что называется, «на всю катушку»? Многие ли действительно щедро делятся своими талантами с окружающим Миром? Многие ли могут испытывать то самое чувство сатисфакции? А это чувство очень конкретное: вы осознаёте, что находитесь в правильном месте и в правильное время, вы испытываете удовлетворение на всех уровнях – ментальном, эмоциональном, духовном, физическом.

Самый главный показатель и мощный критерий оценки вашей текущей жизненный ситуации, самый лёгкий способ определить, всё ли у вас хорошо в жизни – это состояние вашего тела. Тело – наш главный инструмент и проводник энергии, и поэтому любой зажим, любой блок на физическом уровне – это тревожный симптом, призванный обратить наше внимание на необходимость проработать тот или иной аспект в нашей ментальной жизни, чтобы восстановить нарушенный баланс.

Возможно, вы сейчас спросите: «Так что, головная боль – это не случайно, не следствие плохой погоды и низкого давления?». И будете правы. Потому что никогда, никакие заболевания просто так с нами не происходят, и все камни в почках, проблемы с кожей, боли в суставах, воспаление аппендицита – это следствие нарушения баланса в жизни. У любого симптома в теле есть первопричина, и болезнь – знак того, что ваше тело хочет что-то вам сказать, что оно чем-то не удовлетворено.

И, если вам кажется, что вы всем довольны в жизни, что у вас всё «не хуже, чем у других», но при этом вы уже 20 лет страдаете от какого-то хронического заболевания, Трансерфинг ответит вам и здесь – это значит, есть причина, по которой вы не выздоравливаете и, скорее всего, это какой-либо дисбаланс в вашей собственной реальности.

ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ, НЕ ИЗМЕНЯЯ СЕБЕ. ПРАКТИКА

Обратите внимание! Если ваше физическое тело абсолютно здорово, ваш ум уравновешен, «мыслемешалка» не мучает по ночам, а днём ваш Смотритель не дремлет, вы не засыпаете наяву, а проводите каждый миг осознанно – эта практика не для вас.

Всем остальным мы предлагаем прямо с сегодняшнего дня провести над собой нехитрый, но очень увлекательный эксперимент. Суть в том, чтобы 3 дня подряд описывать всё, что с вами происходит, от 3-го лица – с позиции Смотрителя. Представьте, что вы писатель, и вас попросили написать о некоем человеке роман. Этот человек – вы сами.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ ПРАКТИКУ? ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ

Вы можете выполнять эту практику по вечерам. Описывайте все события прошедшего дня: чем занимался сегодня «ваш герой», что его беспокоило, а что радовало, что он делал, с кем взаимодействовал, как себя чувствовал и как реагировал на происходящее.Вы можете описывать всё вплоть до мелочей: комфортно ли ему было в той одежде, которую он выбрал, питательной ли была еда, которую он ел на обед и так далее. Мы вас ни в чём не ограничиваем – проявите больше фантазии и пишите обо всём, о чём хотите, главное – повествуйте о себе в третьем лице, как будто вы наблюдаете за собой со стороны.

Даже если вам кажется, что писать не о чем, что ваша жизнь – это сплошная рутина – всё равно пишите. Ведь не всегда в книгах присутствует взрыв эмоций, постоянная смена событий и сложный сценарий с хитросплетениями… Возьмите, например, «Три сестры» Чехова. Вся прелесть классиков – они предлагают нашему вниманию простую историю из жизни, а мы уже сами погружаемся в неё, формируем своё ощущение и делаем выводы. И в нашем эксперименте на 3 дня – то же самое. Описывайте простые ситуации из вашей жизни. Не надо специально придумывать сюжет. Если вы целый день лежите на диване – об этом и пишите.

И все эти 3 дня ни в коем случае не перечитывайте то, что написали, и никому не показывайте! Отложите записи до вечера 4-го дня.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ ПРАКТИКУ? ДЕНЬ 4

Что делать в четвёртый день? Ваша задача – растождествиться с вашим персонажем, жизнь которого вы описывали в течение трёх предыдущих дней. А для этого отвлекитесь от записей и займитесь тем, чего вы никогда не делали раньше, например:

• прослушайте вебинар на тему, которая вас никогда раньше не интересовала;
• попрыгайте на батуте;
• полетайте в аэротрубе;
• покормите лошадей;
• покатайтесь на роликовых или обычных коньках;
• включите в работу тело, дайте ему непривычную активность.

Вечером этого дня найдите комфортное для вас место и удобное время, останьтесь наедине с собой и спокойно, за чашечкой ароматного чая, перечитайте ваш рассказ о самом себе из трёх частей. Во время чтения смотрите на ваши записи со стороны, как будто перед вами – настоящее художественное произведение.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Теперь, вооружившись листом бумаги и ручкой, перечитайте рассказ ещё раз. Задумайтесь: чего конкретно не хватает вашему «персонажу» в жизни? Отследите, каких красок, энергий, эмоций, действий слишком мало или нет вообще? И сразу же выписывайте все ваши идеи в столбик на чистый лист. Что бы вы хотели привнести в жизнь «героя», чтобы сделать рассказ более интересным и захватывающим?

Как правило, ваши выводы – это и есть та недостающая часть до чувства глубокого удовлетворения, до сатисфакции. То самое, что вам следует изменить в вашей жизни, не изменяя при этом самому себе. Например, вам не хватает лёгкости и игривости, общения с другими людьми, возможности о ком-то заботиться или силы воли… Может быть, вам стоит завести домашнее животное или повесить яркие занавески на окна. Или вы слишком мало двигаетесь, и ваше тело просит дать ему больше нагрузок и свежего воздуха в виде пеших прогулок.

Когда вы пишите от 3-го лица, вы растождествляетесь с происходящим в вашей жизни, и потому можете наблюдать за всем со стороны, видеть суть вещей и событий абсолютно иначе, с другого ракурса. Так включается ваш внутренний Смотритель – уникальное супервидение, которое позволяет вам сделать правильные выводы, осознать себя в текущей точке А и двинуться в сторону точки Б. То есть выбрать желаемый вариант из Пространства и начать создавать вашу новую реальность.

Эта практика очень мощная и эффективная, потому что выводы делаете вы сами, а не слышите их от постороннего психолога или астролога, который вас совсем не знает. Это глубокий самоанализ на основе наблюдений, это осознание, на что обратить внимание: на тело, на разум или на свои чувства.

Теперь, когда вы видите полную картину, где находитесь сейчас, вы можете начать прокладывать маршрут к той реальности, в которой хотите оказаться. Для этого необходима регулярность и интенсивная работа: каждый день делать новый шаг к вашим целям, повышать свой энергетический уровень, провозглашать намерения и достигать целей.

Помните: ни один тренинг по подтягиванию не научит вас подтягиваться. Да, вы получите знания, как это делать – но какой в них смысл, пока вы не начнёте применять их на практике? Сейчас такое время, что все всё знают, но мало кто предпринимает активные действия. И эта статья призвана прежде всего дать вам не теоретическую инструкцию, а мотивацию и энергию для того, чтобы вы начали действовать. Потому что, пока вы просто сидите и думаете: глупое задание, странная практика, она никак не продвинет меня к моим целям – так и будет. Но в тот момент, когда вы успокоите свой ум и осознаете, что возможно всё, главное – вознамериться и пройти этот путь, вы можете получить просто удивительные результаты!

Publisher: Кнарик Петросян - февраля 28, 2019

,

Помогать людям – вполне естественно, тем более, если вы делаете добрые дела для тех, кого любите. Но если вы относитесь к той категории людей, которая не умеет говорить «нет», пытается всем угодить, чтобы произвести положительное впечатление, и считает такое положение вещей нормальным, то мы настоятельно советуем пересмотреть свое отношение к ситуации.

Желание помогать должно возникать стихийно и не иметь под собой желания получить от этого какую-то выгоду или создать о себе хорошее впечатление. Почему? Да потому, что это высасывает ваши жизненные силы, истощает на энергетическом уровне и всегда считывается окружающими как неискренность, а это сильно отталкивает. Вот 10 признаков, по которым можно диагностировать у себя патологическое желание быть полезным в ущерб себе.

• Проблемы окружающих становятся вашими проблемами. Речь не идет о том, что вы должны наплевательски относиться к людям и быть редкостным эгоистом. Но одно дело быть внимательным, заботливым, оказывать моральную поддержку. Другое – жертвовать своими проблемами, увлечениями, силами, чтобы изо дня в день спасать мир и взваливать на себя непосильную ношу. Помогайте людям потому, что вам хочется им помочь, а не потому что вы чувствуете себя обязанным сделать это.

• Вы притягиваете негативных людей. Если вы превратились в магнит для проблемных личностей, это еще один тревожный звоночек. Конечно, приятно чувствовать себя Матерью Терезой и становиться прибежищем для всех униженных и оскорбленных – это так нравится нашему эго. Но на деле, вы просто превращаетесь в мусорное ведро, в которое люди выбрасывают свои негативные эмоции, после чего, обновленные и довольные, идут по своим делам, оставляя вас у разбитого корыта.

• Вы чувствуете себя ответственным за чье-то счастье. Часто люди не могут смириться, что люди, которые их окружают, не счастливы. (Парадоксально то, что собственное несчастье их никак не смущает). И вот они стремятся на всех порах с советами, своим жизненным опытом и готовностью к действиям, чтобы помочь еще одной одинокой душе обрести гармонию и радость. Казалось бы, какое благородное намерение! Но при более глубоком взгляде понимаешь, что это не так. Попытка осчастливить несчастливого в итоге обернется тем, что единственным человеком, которому понадобится помощь, окажетесь вы сами. Если так уж беспокоитесь о том, как сделать жизнь людей ярче и интереснее – займитесь собой. Те, кому вы сможете помочь, сами вас найдут.

• Вам некомфортно высказывать свое мнение. При оглашении своей точки зрения вы в первую очередь руководствуетесь тем, какой эффект это может произвести? Поздравляем, вы на верном пути к паранойи! Конечно, не нужно оскорблять людей и в некоторых моментах действительно имеет смысл придержать язык за зубами. Но в малом – нет нужды стесняться собственного мнения. Если вас спросили про фильм, который вам не понравился – скажите об этом. Не стесняйтесь своей позиции – это то, что делает вас уникальным.

• Вы делаете то, что от вас хотят. Если вы подвержены синдрому отличника, то в этом нет ничего положительного! Жертвовать своими делами и интересами в угоду кому-то – насилие над своей личностью. Никогда не забывайте, что ахимса распространяется не только на внешний мир, но и на вас в первую очередь. Вы не сможете никому помочь до тех пор, пока не поможете себе. Все другие способы будут приводить лишь к тому, что окружающие будут использовать вас в корыстных (что случается порой бессознательно) целях.

• Вам сложно выражать свои чувства. Вам грустно, а вы вымучиваете веселье? Вам весело, но вы упорно подавляете радость? Чувство солидарности и сопереживания – это, конечно, очень важно. Но цена может оказаться слишком высока. Например, нервный срыв и депрессия.

• Вы чувствуете, что вас используют. Еще бы! Люди, которые пользуются вашей добротой, даже будучи хорошими в душе, не смогут быть с вами, когда их состояние улучшится. Кому хочется быть с тем, кто ни во что себя не ставит? Уважение к себе, к своей личности, к своим желаниям, интересам и потребностям вызывает ответное уважение людей к вам. Как только вы освоите эти качества, вы вольны заниматься миссионерством. Но их отсутствие приведет только к тому, что вы и другим не поможете, и сами окажетесь в состоянии бедствия.

• Вам неловко, когда вы делаете что-то для себя. Это ощущение часто идет из семьи, когда родители воспитывают детей в стиле «жизнь для других». Доброе побуждение научить ребенка быть отзывчивым и чутким может внезапно обернуться массой комплексов. Учитесь выделять время на себя любимого, не стесняйтесь баловать себя (не постоянно, но изредка), относиться к себе с пониманием и нежностью.

• Вы чувствуете себя опустошенными время от времени. Отдавая все силы другим, логично, что для себя остается не так много. Когда мы счастливы и гармоничны, в нас находится бесконечный источник энергии, из которого мы черпаем силы, а также это делают люди, которым мы позволяем. Если мы сами нуждаемся в помощи, то какую помощь мы можем предложить другим?

• Вы не умеете говорить «нет». Это обобщение всем девяти перечисленным пунктам. Такая ситуация возникает, когда у человека искаженное понятие о слове «нет». Некоторые люди действительно считают, что отказ – верх эгоизма и невоспитанности. На деле, говорить «нет» – одно из важнейших умений человека, так как оно может защитить вашу личность. Учитесь этому, не бойтесь совершать ошибки, ищите себя!

Publisher:

Пиррова победа — это известное почти каждому крылатое выражение. Оно означает победу, полученную такой дорогой ценой, что фактически равно поражению, это победа не приносящая радости. Напомню все-таки историю возникновения этого фразеологизма. В 3-м веке до н.э. армия древнегреческого царя Пирра в одном из сражений разгромила войско римлян, но при этом сама почти перестала существовать. По легенде, царь Пирр, осматривая поле боя, усеянное своими убитыми солдатами, сказал потрясенно: «Еще одна такая победа и у меня больше не останется воинов». Пиррова победа — это победа, доставшаяся слишком дорогой ценой, фактически, это победа равносильная поражению. Военная наука гласит: единственным оправданием и условием войны может быть только одно — гораздо лучший послевоеный мир . А история показывает нам сотни примеров таких «пирровых побед», например въезд Наполеона и орд французских варваров в Москву, в 1812-м (формально-то победа, пусть и промежуточная, а итог? полный разгром, с позором гнали его до Парижа, два раза чуть не попался казакам в плен, остаток жизни провел в заключении на о-ве Святой Елены, где и был тайно отравлен англичанами мышьяком) или события на Украине, где неадекватные политические элиты празднуют Майдан (формально, это их победа), при этом не видя, что страна несется в пропасть небытия, причем не только политического, но и экономического. И все эти «победы» куются своими решениями и выборами.

Самое интересное, что «пирровы победы» это не «дела давно минувших дней, преданья старины глубокой» и не актуальные события в политике. Вообще, давайте оставим их в покое. Самое интересное не в политике или в истории, самое интересное, что все мы, так или иначе сталкиваемся с пирровыми победами в нашей жизни. Я вижу в своей психологической практике эти пирровы победы почти ежедневно, выслушивая истории людей на консультациях. Это не что-то абстрактное и далекое от вас. Пиррова победа может произойти с любым человеком, он или увидит ее над собой или сам создаст такую конфигурацию событий. «Пиррова победа» — это триумф на час, халиф на час (ради красного словца, чтобы покрасоваться перед близким человеком и т.д.) … а затем, затем очень часто это — увольнение, выжженое поле в отношениях, разрушенное доверие, которое будучи раз грубо попрано, невозможно или очень трудно восстановить. Вот так «победы». Отпраздновали!

Приведу врезавшийся в мою память пример. Много лет назад я принимал участие в одной командной игре. Всего было три команды, в каждой команде по 5-6 игроков, суть игры была очень близка к игре «Верю или не верю» — нашей команде нужно было угадать, какой знак — плюс или минус сейчас покажут нам на карточках другие две команды. Если все три команды выкидывали три плюса, то каждая команда могла записать себе в счет по 2 балла. Если все выкидывали по минусу, то всем доставалось ноль баллов. А вот если две команды выкидывали по плюсу, а одна минус — то все баллы забирала команда-минус. Знаю, что звучит скучно, но это только в описании правил, на деле же был дикий азарт, кураж и фантастически интересная игра.

Капитаны команд (как переговорщики) могли выходить в корридор договариваться о совместных действиях, стратегии и альянсах — чем я пару раз пользовался, но, как выяснилось к концу игры, договориться нам так и не удалось. Пауза в одну минуту между каждым раундом давалась на обсуждение стратегии других команд и угадывание, какой знак они сейчас выкинут. Победа присуждалась той команде, которая быстрее всех набирала 20 очков. Наша команда и вторая команда пытались сотрудничать, было очень много опасений, что нас кинут, но так или иначе мы хотели выиграть и дать выиграть соседям (стратегия «win»-»win», о ней чуть позже), но выиграла третья команда, набрав больше всех очков. Несмотря на все договоренности, они последовательно кидали нас всех, снова и снова обманывая (несмотря на договоренности капитанов) потому что лидер третьей команды изначально был нацелен на задачу: «топи их всех!» Итак, третья команда получила больше всех очков и формально выиграла. Лидер третьей команды (как выяснилось впоследствии) был профессиональным кидалой, в этой игре он придерживался таких же правил, что и в жизни, то есть сначала договаривался, а затем обманывал снова и снова — но об этом мы узнали много позже).

Итак, победа была у третьей команды. Но был ли это успех ? Можно ли эту победу назвать успехом ? Вы уже понимаете, что победа и успех — далеко не всегда синонимы. Мы смотрели на лидера третьей команды глазами, полными неприязни и ненависти , и четко понимали, что свою победу он получил некорректно и что уже не в игре, а в жизни лично мы не захотим иметь с ним никаких дел. Например, он впоследствии предлагал многим участие в своем бизнес-проекте, но лично я принципиально отказался, помня о его поведении в игре.

Он выиграл у нас, постоянно кидая, и получив якобы «победу «, он заработал в нашем лице врагов , мы стали ему врагами за эти пол-часа . Это была очень показательная психологическая игра, в которой победа, достигнутая негодными целями, заставила нас всех ненавидеть и презирать победителя из 3-ей команды. И, от игр, к жизни, спустя пару лет выяснилось, что капитан третьей команды действительно был не просто бизнесменом, а профессиональным кидалой. Обокрав десятки людей, которые доверили ему свои деньги (некоторые продавали квартиры, чтобы вложиться в его бизнес), он кинул всех и сейчас находится в бегах, как от разъяренных кредиторов, которые хотят его убить, так и от суда. Сбежав из Эстонии в Болгарию, он вынужден прятаться от всех, как крыса, и не имеет возможность ни вернуться на родину, ни повидать своих родственников. То есть история повторилась, только уже не в игровой форме, а в жизни, формально, сорвав куш, он получил вокруг себя врагов и будет вынужден скитаться до конца жизни. Вот это и есть настоящая «пиррова победа». Хочется спросить, оно того стоило?

Нам нужно четко отличать псевдо-победы и псевдо-поражения, от настоящих, подлинных побед и поражений. Настоящий успех, настоящий выигрыш и подлинная победа — это обязательно правильно настроенная психология победы, то есть психология win-win (о ней см. ниже), психология победы и психология выигрыша — это победа, которая достигается ДОСТОЙНО, без унижения оппонента, это победа, когда ВЫИГРЫВАЮТ ОБА! Это когда выигрывают и что-то приобретают все участники! Жизнь — это не спорт, здесь может быть два, три, десять выигравших, а не только победившая и проигравшая команда. Ваша задача — настроить себя не просто на абстрактный успех (любой ценой, да? а по трупам пойдете? что задумались?), а на психологию ВЫИГРЫША, в которой и вы будете праздновать победу и другой человек рядом. А если вы достигаете победы за счет чувств другого, так кто вы после этого?

В психологии отношений всегда нужно думать о перспективе . Что я получу в перспективе этих своих действий? Какой ценой ? Чем нужно будет за это заплатить? А ведь платить придется и отнюдь не деньгами, придется платить более важными вещами — временем, хорошими отношениями, чьей-то дружбой и т.д. Возможны ли хорошие отношения после «пирровой победы»? Хороший вопрос, правда?

Если говорить о победе или поражении, то всегда нужно различать 3 перспективы как победы, так и поражения: краткосрочную, среднесрочную и долгосрочную перспективы . И если говорить о выгоде, то выгод тоже может быть три — краткосрочная выгода, среднесрочная и долгосрочная .

Это касается всего: любви и отношений, работы и бизнеса, навыков, удовольствий, здоровья, чего угодно. Например, краткосрочная выгода алкоголика в том, чтобы выпив стакан виски или водки получить краткосрочное экстатическое состояние, попросту кайф. Он пьет каждый день, потому что важность краткосрочной выгоды (получения кайфа) для него важнее чем среднесрочная перспектива (очевидного ухудшения здоровья) и тем более долгосрочной перспективы (полной деградации органов и деградации личности вплоть до полной дезинтеграции и смерти — как личности, так и тела). Краткосрочная перспектива для него оказывается выше и значимее чем все средне- и долгосрочные последствия, сейчас-то он чувствует себя победителем. Да что там победителем, всемогущим!

Человек, который не умеет расставлять приоритеты и забывает о перспективах и последствиях, всё время будет получать «пирровы победы» и долгосрочные поражения от жизни. Почему? Потому что о своих действиях и словах нужно всегда думать в контексте: «А как почувствует себя этот человек в результате моих действий или слов? И какова перспектива? Чем придется заплатить?» Люди которые управляются не своим сознанием, а биологически, то есть своим бессознательным, всегда живут только «здесь и сейчас» и им непонятна причинно-следственная связь: «Ну подумаешь, обозвал соседа вчера, сегодня-то он со мной почему не здоровается?» Так бывает, что маленький конфликт, как из семени, прорастает и потом длится не то что годы — десятилетия, потому что всего-лишь какой-то недоумок не следил за тем, что он говорит: другу, соседям по лестничной площадке, родне, etc. Буквально в быту, вот два человека вместо того, чтобы вежливо разминуться в супермаркете со своими тележками и спокойно покупать что-то к ужину, столкнулись и орут друг на друга (я люблю наблюдать за людьми, это уже профессиональное) — там и вопроса-то никакого не было бы, если бы не их взаимная и тотальная психологическая безграмотность. Даже если один участник конфликта другого якобы «победил», в чем гордость победы? В том что их двоих потом еще пол-вечера трясет? Или в том, что они нахамили друг другу? Мощная победа . Где, ГДЕ здесь было положительное содержание у коммуникации? Только два минуса в итоге.

Другие примеры. В бизнесе, жизненная «философия» кидалы и афериста заключается в том, чтобы кинуть как можно большее количество людей. Он ведь не думает, что потом ему нужно будет, как крысе, прятаться по щелям всю свою жизнь. Есть краткосрочная перспектива выгоды, а какие долгосрочные последствия — такие люди ведь не думают, у них органчик для этого не вырос. Кстати, такие люди очень любят ходить в церковь замаливать грехи (индульгенцию там получил и давай снова гадить ближним своим в душу; вера для них — тот же фетиш, вроде иконок на торпеде у машины), часто такие люди любят утверждать, что они кристально чисты и невинны и что их окружают враги и мерзавцы. Словно бы тяжелые жизненные обстоятельства дают им какое-то моральное право хамить окружающим.

В личных отношениях это тоже происходит постоянно. На своих психологических консультациях я вижу такие пирровы победы в каждом втором случае. Вот женщина что-то пыталась «доказать» мужчине, ожесточенно критикуя не просто его поступки, нет, оскорбляя его личность. «Доказала!» Успех, победа, можно пить шампанское! Но где ее радость, почему ее нет? Разумеется, потому что мужчина ушел и в ее сторону не хочет даже смотреть. Всё, поляна изгажена, экология отношений зарублена на корню. Можно ли ее расчистить — большой вопрос. Но самое главное, даже если и можно, то зачем было доводить дело до такой «пирровой победы»? Или мужчина пытается «победить» женщину, абсолютно ее обесценивания и ожесточенно ее критикуя — в результате такой «пирровой победы», он «доказал, что он мужик», она плачет и или уходит от него или у них совершенно испорченные отношения. Начальник-самодур может создать в рабочем коллективе абсолютно нездоровую обстановку, ожесточенно критикуя подчиненных и устраивая им разносы — в один прекрасный день один, а то и несколько ценных сотрудников просто уйдут, не желая терпеть такое отношение к себе. Что, они потеряли работу? Да это он их всех потерял. Они-то всегда найдут себя еще на пяти новых работах, а вот где найдет растерянный придурок-начальник себе такие ценные кадры? Так кто победил-то? И в чем выигрыш, в чем победа-то была?

Итог у «пирровых побед» в психологии всегда одинаков: ПЛОХО ВСЕМ.

Или, как вариант, «победившему» сейчас краткосрочно «хорошо » (садистский кайф ), а тому, кого победивший назначил в проигравшие (именно назначил, вторая сторона может ведь это и «не принять «, да и как там всё на самом деле, еще только предстоит понять), так вот, а якобы «проигравшему» — и этот победивший, и его «отношение» к себе — всё равно , как говорится, фиолетово. Так празднующий «пиррову победу» начинает отравляться ядом своей души и со временем ему становится плохо от такой псевдо-победы, манипуляции с вами не работают и вот итог — его токсин пошёл обратно. Именно так, кстати и нужно относиться к празднующим «пирровы победы»: спокойно не замечать их, пусть варятся в мерзости своей души самостоятельно, игнорируйте их, или, чуть улыбаясь, обходите их стороной, а то такой (такая) еще забрызгает вас своим ядом. Игнорируйте таких дураков и дур, общайтесь только с умными, интересными и успешными людьми, у которых в самооценке явный плюс.

Но, как правило, что происходит? Вместо того чтобы решить какой-то вопрос психологически грамотно, КРАСИВО , получив всё что нужно и оставив приятное послевкусие после общения, «пирровы победы» эмоционально выматывают все участвующие стороны. Плохо и дискомфортно всем. Сегодня псевдо-»победа», а завтра уже настоящее поражение в общении с этим человеком, и послезавтра, и послепослезавтра, и может быть отныне и навсегда вас ждет в общении с этим человеком только поражение «в ваших правах». Потому что ДРУГА в лице этого человека вы потеряли. Зато может быть навсегда приобрели в его(ее) лице кого? Правильно, ВРАГА .

Это «победы» которые ведут к поражениям. И собственно говоря, никакие это не победы, а это чистейшие поражения, причем обеих сторон. Поражение это может быть сразу не видно, до некоторых людей, ЧТО они проиграли вообще доходит только спустя несколько лет, после смакования такой ложной «победы».

1-е «домашнее задание»:

Возьмите лист бумаги, ручку и подумайте о какой-то вашей ситуации, которая вас тревожит (в отношениях, в любви, на работе, в карьере, финансах и т.д.) прямо сейчас. Или тревожила и досаждала в прошлом. И запишите ее на бумагу.

Постарайтесь отыскать в вашем прошлом (а может быть актуальном настоящем) такие пирровы победы. Может быть их было всего пару, а может быть у вас окажется целая охапка таких «пирровых побед», побед, которыми вы «наслаждались», но которые почему-то потом не хочется вспоминать , «победы», которые просто стыдно вспоминать, эти «победы» не принесли вам радости а только чувство тоски и неприятия себя в тот момент. Возьмите паузу в 5 минут, пусть статья подождет, вспомните ваши пирровы победы и опишите их на листе бумаги.

Распишите «баланс» по тем или иным отношениям. Чего в ваших отношениях больше? Счастья, радости, эмоциональной наполненности, интереса и т.д. или стресса и фрустрации? Почему это так? Не отвечайте на эмоциях, остыньте, подумайте рационально, почему это так? В принципе, всё в психологии отношений определяется только двумя математическими знаками: > (больше) < (или меньше). Задайте себе два вопроса: 1) чего больше я получаю от этих отношений? Радости или стресса? 2) Что больше я отдаю в эти отношения? Подведите баланс . И затем подумайте о перспективе: на улучшение, а может быть на ухудшение. И о цене «побед». У меня в психологической практике были такие случаи, когда я, например, помогал восстанавливать отношения, а потом, спустя два-три месяца благодарный человек писал мне в письме: «Илья, сделайте что-нибудь с ней (или с ним)!» То есть человек заплатил очень высокую цену (силами своей души, своего потраченного времени, своими внутренними ресурсами) за этот возврат, а оказалось, что «овчинка выделки не стоит». Это тоже «пирровы победы», их пример, когда великая , казалось бы, цель , по ее достижению вдруг оказывается пшиком и человек думает: «Как? И это всё? И я потратил на это год своей жизни?» Первый тип «пирровых побед» возможен только с сабмиссивным типом личности (т.е. с «минусом», самый лучший перевод на русский язык для submissive — подчиненный), при смене доминанты личности с подчиненной на равноправный тип личности или с уклоном в доминатный тип личности, первый тип «пирровых побед» уже просто невозможен. Он остается в прошлом.Второй тип «пирровых побед» связан с неправильными энергозатратами, в которых личность теряет невообразимое количество ресурсов, чтобы чего-то добиться, а в итоге, победа не приносит радости и чувства удовлетворения. Возможно, я напишу о втором типе «пирровых побед» отдельную статью.

— (не манкируйте заданием, выполняйте!) —

Интересно получается, правда? Где упоение победой, где ликование, испытываемое тогда? «Я ему тогда доказал(а), я ей тогда доказал(а)…» Люди, которых я прошу описать их «пирровы победы» испытывают в основном три чувства: горечь, вину и чувство поражения, проигрыша. Есть великий бухгалтерский баланс в КОНЦЕ каждой такой истории. Что запишем под чертой, в графе: «Итого:»? Как правило, в «Итого:» засчитывается сиюминутный кайф от радости унижения другого (другой) и отнюдь несиюминутная досада на себя, которая может длиться дни, а то и месяцы. И в этой же графе, очень часто — полное нежелание сотрудничать, полный отказ от сотрудничества с вами . Ну и зачем это нужно было делать? Чего добились-то? Перефразируя великого Гоголя, скажу словами ревизора: Кого вы наебали, господа? Себя наебали!

Вспомните нашего кидалу из первого примера с игрой. Успех достигнутый с помощью жульничества, «неспортивного поведения» и нарушения правил игры, не может считаться успехом и победой. В спорте за это дисквалифицируют. В жизни за эти дисквалицифируют близкие, любимые люди, друзья, партнеры по бизнесу — они просто больше не захотят с вами общаться.

Ведь им неважно, что и как вы делали, им неважно что вы им говорили. Им важно другое — КАК вы заставили их в тот момент себя почувствовать . И если это было унижение, если вы заставили почувствовать себя униженными, то «поздравляю» вас — вы их в каком-то качестве потеряли. Или потеряете в будущем. Потому что за унижение мстят, за унижение требуют сатисфакции, или, как минимум, этот человек отвернется от вас и вычеркнет вас из своего мира.

Например, нескольких людей из своего прошлого я так дисквалифицировал. Они вели себя по отношению ко мне не просто абсолютно некорректно, неэтично и несправедливо, нет, этого мало, они праздновали свои «пирровы победы» по отношению ко мне, а я такого не прощаю. Что приобрели эти люди в итоге? Да ничего не приобрели, у них по итоговому балансу НОЛЬ со мной (или даже сами они ушли в минус). Зато СКОЛЬКО, как много они ПОТЕРЯЛИ! Они потеряли в моем лице, кто что : кто-то потерял друга, кто-то наставника, кто-то бизнес-партнера, кто-то любимого человека и т.д. Это не я потерял, это они потеряли. Вот единственный правильный принцип, который вам тоже нужно взять на вооружение.

Есть такая прекрасная песня: «Есть только миг между прошлым и будущим «, и эти люди зачем-то профукали этот миг на сиюминутную «пиррову победу» надо мной, а потеряли гораздо больше, чем приобрели и им остается или упиваться сожалением по своему прошлому неадекватному поведению или ныкаться от меня, ретируясь как последнее ссыкло и стыдливо пряча свои трусливые глазенки при редких случайных встречах. Кстати, это хороший принцип и тест — смотрите людям прямо в глаза, причем долго. Есть несколько людей, которые до сих пор не могут со мной общаться и сбегают при моем появлении — так им стыдно за свои прошлые «косяки». Но это не мои проблемы, это их проблемы. Ведь на то, чтобы честно признаться в своей неправоте и извиниться у таких людей нет ни сил, ни навыка, ни решимости . Их «пирровы победы» в далеком прошлом означают их полный проигрыш в настоящем. Это они меня потеряли в самых разных качествах. Я же только приобрел — бесценный опыт, деньги, свободу, удовольствие, кайф и кураж от жизни. И хочу призвать к этому вас — берите с меня пример или с людей, которые четко разграничавают, где их зона ответственности, а где чужая зона ответственности. Это принцип: на моей территории действуют мои правила! Я уважаю чужие правила и чужие территории, но на моей территории я принимаю только свои правила и отвечаю только за них. Если вы прямо сейчас сталкиваетесь с похожей ситуацией и очень ей недовольны, учитесь четко очерчивать границы допустимого и недопустимого в общении с вами. Ясно шлите сигнал человеку, который пытается одержать над вами такую «пиррову победу»: «Это неприемлимо для меня и никогда не будет приемлимо!»

Если схематизировать коммуникацию между людьми по самой первой шкале оценки, используя значения плюс (ОК) и минус (Не-Окей) то мы получим следующие типы отношений:

1) Я + Другой + (Он плюс!; Она плюс!; Они плюс!)

2) Я + Другой - (Он -; Она — ; Они -)

3) Я — Другой + (Он +; Она + ; Они +)

4) Я — Другой — (Он -; Она -; Они -)

Под знаком мы понимаем не то, как эти люди САМИ оценивают себя, под знаком стоит исключительно ВАШЕ отношение к этим людям. Кстати, ваше отношение к ним может быть неадекватным (то есть ваш минус диктуется не рационально, а вашими негативными эмоциями, с которыми вы не в силах справиться: вашей завистью, фрустрацией). И человека-»минуса» есть очень много необоснованных претензий к себе и очень часто — необоснованных претензий к окружающим. Если вас так и тянет кого-нибудь покритиковать, пообсуждать, позлобствовать — значит вы жесткий минус (и это нужно исправлять). У некоторых людей это состояние доходит до энергетического вампиризма (таких я называю «беснующиеся»), смысл их жизни — отыскание изъянов в других людях и событиях.

Отсюда следует очень интересное следствие. Человек который оценивает себя как «сильный плюс» не обращает внимания на чужие «пирровы победы» над собой, потому что он знает — ГРОШ ИМ ЦЕНА . Плюсу неинтересно быть Объектом, потому что для Плюса важна и интересна Субъектность, самоактуализирующаяся личность обладает этой субъектностью. Если вы попытаетесь одержать такую «пиррову победу» (вы уже понимаете, что это «победа» означает — вы вообще-то всухую проиграли, причем не ему(ей), а лично себе!), то Плюса это не касается (по крайней мере, надолго ). Интересной личности вы будете в таком случае просто неинтересны , как не может быть интересен умному человеку скудоумный, который пытается его критиковать. Вот с умным человеком (другим Плюсом!) всегда интересно подискутировать! Но у любой неинтересной личности всегда есть шанс стать интересной. Более того, интересным человеком можно стать всего-лишь за пол-года или год, если провести в своей жизни, выкинуть из нее ненужный хлам (из головы, да и некоторых людей тоже, потому что они есть хлам) и посвятить какое-то время тому, чтобы стать интересным или интересной.

В отношениях первого типа, »Я плюс» — «Он или Она плюс» «пирровых побед» не бывает . Пиррова победа — это не просто психологическая безграмотность, это активно транслируемое вами негативное, минус-отношение к вашему визави. Самые патологические отношения, это конечно же, в случае если и человека суперпозиция «Я минус » и суперпозиция «Они минус (она или он — минус)» — здесь никакого положительного итога в их коммуникации нет и быть не может . Ситуация «Я минус» — «Другой плюс» очень часто может привести к каскадному эффекту в отношениях, о чем я уже писал в статье , в личных отношениях такая конфигурация гарантированно приводит человека из любви в любовную зависимость, о чем читайте в моей статье . На работе конфигурация «Я минус» а «Другой плюс» приводит к повышенной тревожности, неврозам и часто к затяжной конфликтной зоне с начальством. И такой человек точно не будет получать продвижения по службе, правильно, зачем, «он же минус».

Самая правильная суперпозиция в коммуникации именно первая, где «Я однозначный плюс » и к людям вокруг я отношусь принимая их, то есть изначально как к плюсам (если только они сами меня не разубедят, да и то надо всегда оставлять шанс на их исправление). «Я плюс» — «Ты плюс» . Сразу формируется своя экосистема доверия и созидания.

2-е домашнее задание

Возьмите новый лист бумаги и распишите столбиком ваши типы коммуникации с разными людьми, исходя из вышеприведенной схемы. Довольно часто оценка себя оказывается стабильной (стабильно положительной или стабильно негативной, но у некоторых людей она скачет, что говорит о нестабильной самооценке). Например, если говорить лично обо мне, то у меня в суперпозиции «Я» стоит однозначный ПЛЮС (иначе я просто не смог бы работать психологом), у людей, с которыми я работаю, очень часто стоит в суперпозиции «Я» минус по отношению к себе, НО я отношусь к ним как к большому плюсу и этим, если совсем упрощать, обучаю их чувствовать себя плюсом, заново стать плюсом, отыскать это в себе. Если вывести работу за скобки, то к окружающим людям я стараюсь относиться исходя из философии WIN — WIN (мой выигрыш, моя победа, мой плюс — твой выигрыш, твоя победа, твой плюс), то есть тоже видеть в них плюсы.

Распишите на бумаге, по каким принципам у вас выстроены отношения с теми или иными людьми из вашего близкого окружения (то есть с людьми, с которыми вы регулярно общаетесь еженедельно). Остальных людей, с которыми вы не общаетесь, сюда не вписывайте, это не близкие люди, это далекие люди, вы их не знаете. Посмотрите, с какими знаками у вас сформировались здесь связи (точнее ваше отношение к ним) и ответьте себе на вопрос, почему?

И последнее психологическое «домашнее задание»

Есть три жизненных философии. Или 3 эмоциональные подачи , на которых вы можете общаться с окружающими. Вот они:

1) Win-Win (Я в выигрыше — Ты в выигрыше, если выиграю я, то выиграешь и ты. И наоборот. У всех успех!)

2) Win-Loose (Победа- Поражение, т.е. конкурентная модель отношений. Если один из нас выиграет, значит другой обязательно почувствует себя проигравшим. Я не написал, что он станет на самом деле проигравшим, но он может так себя почувствовать).

3) Loose-Loose (патологические отношения: мой проигрыш — твой проигрыш: «пусть проиграют все!» «пусть плохо станет всем!». Патологическая логика таких отношений такова: «Пусть я проиграю, лишь бы этот человек не наслаждался победой!»)

Определите себя в них, в какой эмоциональной подаче вы как правило выстраиваете отношения с другими людьми? Подчеркну, не ОНИ с вами, нет, как ВЫ выстраиваете вашу жизненную философию по отношению к другим. Отвечайте честно, главное — себе не врите. Половина всех проблем в психологии начинается с того, что люди просто-напросто не говорят то, что хотели бы сказать на самом деле.

И напоследок, пожелание к читателям моего сайта. Если эта статья вызвала в вашей душе бурю эмоций — это прекрасно, значит вы умеете чувствовать. И просто ваша задача на ближайшее будущее — выйти в плюс по отношению к себе, научитесь быть таким плюсом в суперпозиции «Я+»! Вот где вас ждет подлинный апгрейд вашей личности..

Знаете, уже много-много лет я не вижу никаких «пирровых побед» в отношении себя и знали бы вы, как же здесь хорошо, в зоне Win-Win и среди других людей-»плюсов». Поэтому бросайте ваши «пирровы победы» (сиречь поражения), если вы в них зачем-то упражняетесь, и лучше приходите в гости к нам, к плюсам. У нас очень хорошо!

Психолог Илья Васильев